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Das Rätsel ist gelöst. In einem Gespräch in Lissabon am Montag hatte mir der Schriftsteller António Lobo Antunes von einem
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. Leider wusste er seinen Namen nicht mehr. Ich hatte deshalb am Mittwoch die Leser der Lage aufgerufen, deutsche Literaturkritiker, die aussehen wie Sean Connery, zu nennen. Diese Abstimmung gewann mit großem Vorsprung Fritz J. Raddatz, lange Literaturkritiker der "Zeit".
Aber der war es dann doch nicht, wie sich gestern herausstellte. Der entscheidende Hinweis kam von Christina Knecht, Pressechefin vom Hanser Verlag. Sie nannte
Wolfram Schütte
, lange Literaturkritiker bei der "Frankfurter Rundschau", und das ist der Mann, den Antunes meinte und den er so schätzt.
Wer nach dem Arbeitsunfall auf Dauer nicht mehr arbeiten kann, erhält eine
Verletztenrente.
Die Höhe bemisst sich nach dem Verdienst im Jahr vor dem Unfall. Allerdings gilt hier für Azubis eine Sonderregelung: die Rente bemisst sich nach dem Tariflohn und wer bereits im ersten Ausbildungsjahr einen Unfall hat, ist trotzdem versichert. Es wird so getan als hätte man das volle Jahr gearbeitet.
Wie sich Arbeitsunfälle vermeiden lassen, zeigt dieser Artikel.
Das sind
bittere Zahlen
für alle Beteiligten. Doch besitzen die
Entscheider der großen Konzerne
vielleicht einen großen
Vorteil
– sie haben mit dem Personalabbau nicht direkt etwas zu tun, sondern
delegieren
die unangenehme Pflicht an ihre
Personalabteilungen
.
Ganz anders ist das bei einer Umstrukturierung im
Mittelstand
. Dort haben Unternehmensführung und betroffene Mitarbeiter wegen der geringeren Belegschaftsgröße eine viel
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aufgebaut. Und das macht Entlassungen gerade für das KMU-Management so schwierig. Lange Verbundenheit, vielleicht sogar privater Natur, zerrt an den Nerven. Und deshalb droht Ihnen selbst vor allem eines: Jede Menge
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, hervorgerufen zum Beispiel durch ...
Faced with the growth of cryptocurrencies, experts are asking whether anonymity is beneficial or not. It’s certainly one of the key reasons cryptocurrencies are becoming so popular. “One of its more important features is that you don’t have identities tied to this,” Spencer Bogart, research head at venture firm Blockchain Capital,
said in
Bloomberg
“This financial privacy is an important characteristic.”
That’s also the source of some of its troubles, though: there have been a handful of cyberattacks that asked for ransom in bitcoin, and that trend could continue as it becomes more widely used. “The credibility of virtual currencies will not rise if they are used for criminal purposes,” a
draft online currency legislation
by the European Parliament noted. “In this context, anonymity will become more a hindrance than an asset for virtual currencies.”
To this end, would tying digital wallets to identifiable persons be a problem for a mainstream adoption of cryptocurrencies? For a cryptocurrency like ether — which is used to pay for applications that run on the
Ethereum blockchain
— it may not be such a big deal. It could even help ether avoid having its reputation sullied by cyberattacks like bitcoin. At present, ether seems to be
moving into the mainstream
. The rise of
Initial Coin Offering (ICO)
is helping, and Ethereum is working to make their transactions
even more efficient and powerful
.
Kaffee bereits um 13 Uhr trinken.
3 Stunden vorher: nichts mehr essen und keinen Alkohol trinken
Wer am Abend auf üppige Mahlzeiten verzichtet, beugt Sodbrennen vor, verspricht der Fitnesscoach. Alkohol kann außerdem den natürlichen Schlafrhythmus stören, besonders die Tiefschlafphasen.
2 Stunden vorher: nicht mehr arbeiten
Am besten kommt unser Geist zur Ruhe, wenn wir uns abends keinen anspruchsvollen Aufgaben mehr widmen. Um das Gehirn zu leeren, schlägt Ballantyne eine einfache Methode vor: Schreiben Sie möglichst schnell alles auf, was Ihnen durch den Kopf geht. Legen Sie den Zettel dann bis zum nächsten Tag beiseite.
1 Stunde vorher: Handy, Laptop und Fernseher ausschalten
Jede Zahl der Formel steht für eine bestimmte Angewohnheit, an die Sie sich rund um die Schlafenszeit halten sollten.
10 Stunden vorher: kein Koffein mehr trinken
Es dauert rund zehn Stunden, bis Koffein komplett aus dem Blutkreislauf verschwunden und der stimulierende Effekt abgeklungen ist, schreibt Ballantyne in seinem Buch „The Perfect Day Forumula“. Wer um 23 Uhr zu Bett geht, sollte demnach den letzten
Damit unser Gehirn das Schlafhormon Melatonin produziert, brauchen wir Dunkelheit. Smartphone-Bildschirme sind zwar nicht besonders hell, doch die blauen Wellenlängen der Displays können uns wachhalten. Das haben mehrere Untersuchungen im Schlaflabor ergeben.
Am nächsten Morgen: 0 Mal auf die Snooze-Taste drücken
Wer nach dem Weckerklingeln erst noch eine Runde schlummert, startet den Tag müder als diejenigen, die sofort aufstehen, meint der Coach. Platzieren Sie den Wecker außer Reichweite, damit Sie aufstehen müssen, um ihn auszuschalten.
Eine englische Kurzversion von „The Perfect Day Formuula“ ist
kostenlos auf Earlytorise.com
verfügbar.
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Auch im Video: Sagen Sie uns, wie alt Sie sind - wir sagen Ihnen, wie viel Schlaf Sie brauchen
FOCUS Online/WochitSagen Sie uns, wie alt Sie sind - wir sagen Ihnen, wie viel Schlaf Sie brauchen